Problemas por TCA por el confinamiento

Problemas con los TCA por el confinamiento

¿Qué son los trastornos de la Conducta Alimentaria?

 

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) constituyen un grupo de desórdenes mentales que se caracterizan por una conducta alterada frente a la ingesta alimentaria y pensamientos erróneos en relación a la dieta, el peso y figura corporal. Existe un amplio consenso que en el desarrollo de estos trastornos están implicados factores biológicos, psicológicos y socioculturales. Pueden afectar a personas de cualquier edad, sexo, raza o nivel socioeconómico, aunque lo más frecuente es que se inicien en la adolescencia o adultez joven y afecten en mayor medida a mujeres que a hombres.

¿Qué es la anorexia?

 

La anorexia nerviosa se considera que es un trastorno que tiene una predisposición psicológica, caracterizada por una alteración en la percepción de la imagen corporal junto a carencias afectiv

Problemas con los TCA por el confinamiento

¿Qué son los trastornos de la Conducta Alimentaria? as y un bajo nivel de autoestima. Sobre esta base alterada se añaden factores socioculturales, como son el culto al cuerpo que tiene nuestra sociedad y que castiga la obesidad y equipara delgadez con armonía, belleza, prestigio y éxito. De todas formas, existirían factores biológicos como son la baja actividad de los sistemas noradrenérgico y serotoninérgico cerebrales que podrían explicar el porqué estas personas tienen una percepción alterada de su cuerpo y adoptan un comportamiento alimentario también alterado que les lleva a graves complicaciones y a la muerte.

¿Qué riesgos aumentan la anorexia por el confinamiento?

Hay tres riesgos importantes en el aumento de los síntomas de bulimia y anorexia, uno de ellos es el aislamiento social provocado por la pandemia pues con esto se limitó las actividades diarias ya que afecta las forma en que ellos comen, su actividad física y los patrones del sueño. La parte social es otro de los factores que contribuyen a que las personas se vean afectadas, ya que para ellos en la mayoría de casos es necesario un grupo de apoyo, familiar y de amigos y al no tenerlos cerca pueden tener recaídas y aumento los comportamientos de las enfermedades.

Impacto de la crisis del Covid en población con trastornos alimentarios, principales riesgos 

 

Durante la crisis del COVID las personas-A han tenido que permanecer confinadas y expuestas a diferentes factores que son, de por sí, un factor de riesgo para la salud mental. En el caso de las personas que padecen un desorden alimentario, el confinamiento ha disparado situaciones de riesgo que se traducen en un empeoramiento general del problema, algunos ejemplos:

• La incapacidad de poder hacer ejercicio físico se ha traducido en un incremento del miedo a engordar. Este hecho impacta directamente en los hábitos alimenticios, por un lado, puede aumentar la restricción calórica, pero por otro, dependiendo de la persona y el diagnóstico, se puede traducir en atracones más continuados. El impacto que esto tiene en la imagen corporal se traduce en problemas de ansiedad, depresión, fobia social e incluso agorafobia.

• Otro de los factores de riesgos son los problemas familiares. El confinamiento supone estar recluido en casa y en muchos de los casos, junto a tu familia. Estar sobreexpuesto a estos problemas sin posibilidad de salir incrementa el grado de conflictividad, con las consecuencias que esto trae en el curso y pronóstico.

• La crisis sanitaria ha obligado a los hospitales a priorizar la atención a personas contagiadas por COVID19. Los hospitales se han visto desbordados en cuanto a recursos humanos y materiales, dando lugar a que determinadas unidades hospitalarias, como las relativas a Salud Mental, han visto alterada su capacidad de atención, detección e ingresos hospitalarios para los casos más graves. Muchas personas con desórdenes alimentarios no han tenido la posibilidad de recibir este tipo de ayuda.

¿Qué hacer para reducir la ansiedad que genera esta situación de aislamiento? 

Se recomienda:

• Estructurar el día con rutinas: para las comidas, para el estudio y para el ocio.

• Fomentar la comunicación familiar así como socializar, de manera saludable, a través de las redes sociales.

• No exponerse en exceso a los medios de comunicación sobre la situación actual, ya que esto puede provocar un aumento de la ansiedad. Está bien mantenerse informado a través de fuentes fiables, pero cuidado con la sobre-información.

• Es recomendable realizar ejercicio físico moderado o suave, siempre acompañado de un familiar. Algunos ejemplos pueden ser el yoga o técnicas de relajación.

• A pesar de no realizar el mismo ejercicio físico y gasto calórico, se aconseja no hacer cambios en las pautas alimentarias durante el confinamiento. Las restricciones de alimentos pueden convertirse en un factor de riesgo para el TCA.

• Controlar el peso durante el confinamiento sólo es recomendable cuando el profesional sanitario correspondiente indique hacer control, o bien cuando se evidencien cambios en la ingesta o peso de la persona durante el período, de manera que se pueda actuar en consecuencia.

En cualquier caso, es importante que las personas con TCA durante el confinamiento también sigan un tratamiento especializado con médicos y psicólogos para ayudar a gestionar las situaciones que generan más angustia.

La terapia online: “Una solución eficaz para combatir los TCA”

La psicóloga y autora del libro Ana y Mía no quieren ser princesas. Sostiene que, “aunque en un principio muchos psicólogos tenían dudas sobre el funcionamiento de la terapia online, lo cierto es que ha sido una herramienta psicológica fundamental durante el confinamiento y, también, en la actualidad. Ha permitido continuar el tratamiento y ha ayudado a las personas que padecen TCA a modificar conductas, a revisar creencias insanas y a tener un mayor y mejor manejo de las emociones que desembocan en conductas dañinas para su salud física y psicológica”.

A continuación os pongo la infografía:

            

Autora: Noa Soriano Picazo 

2ºCFGS Dietética IES LA MELVA (ELDA)